Antrenman

Antrenmana Başla

6 dk

Aletsiz

Karın

101 kcal

5 Dakikalık Karın Egzersizi

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Kuş Köpeği

30 sZamanEkipman yok

Yan Plank Nabzı

Sol taraf

30 sZamanEkipman yok

Yan Plank Nabzı

Sağ taraf

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat