Antrenman

Antrenmana Başla

10 dk

Aletsiz

Kalça Fleksörleri +

37 kcal

10 Dakikalık Hareketlilik Seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Ayakta alternatif kalça dairesi

Left Side

30 sZamanEkipman yok

Ayakta alternatif kalça dairesi

Right Side

30 sZamanEkipman yok

Yan Bacak Sallaması

Sol Taraf

30 sZamanEkipman yok

Yan Bacak Sallaması

Sağ taraf

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat