Antrenman

Antrenmana Başla

5 dk

Aletsiz

Alt Sırt +

37 kcal

İş Yerinde 5 Dakikalık Yoga Seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Kelebek Pozu Isınma

20 sZamanEkipman yok

Yavru Pozu (Uttana Shishosana)

20 sZamanEkipman yok

Kedi İnek Pozu (Bitilasana)

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat