Antrenman

Antrenmana Başla

10 dk

Aletsiz

Kalça Fleksörleri +

73 kcal

10 Dakikalık Yoga Seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Kelebek Pozu (Baddha Konasana)

40 sZamanEkipman yok

Otururken üstten esneme

20 sZamanEkipman yok

Yukarı Bakan Köpek Pozu (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat