Antrenman

Antrenmana Başla

5 dk

Aletsiz

Alt Sırt +

41 kcal

Evde 5 Dakikalık Sabah Yogası

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Yavru Pozu (Uttana Shishosana)

20 sZamanEkipman yok

Oturmuş Öne Eğilme Pozu (Paschimottanasana)

20 sZamanEkipman yok

Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana)

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat