Antrenman

Antrenmana Başla

15 dk

Aletsiz

Arka Bacak +

117 kcal

Evde 15 Dakika Yoga

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Saban Pozu (Halasana)

40 sZamanEkipman yok

Kurbağa Esnetmesi

40 sZamanEkipman yok

Alternatif Savaşçı 3 Duruşu (Virabhadrasana III)

40 sZamanEkipman yok

Dinlen

1 m

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat