Antrenman

Antrenmana Başla

5 dk

Aletsiz

Alt Sırt +

41 kcal

Yatmadan Önce 5 Dakikalık Yoga Seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Yavru Pozu (Uttana Shishosana)

20 sZamanEkipman yok

Kedi İnek Pozu (Bitilasana)

20 sZamanEkipman yok

Yukarı Bakan Köpek Pozu (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat