Antrenman

Antrenmana Başla

15 dk

Aletsiz

Arka Bacak +

117 kcal

Evde 15 Dakika Yoga

Blok #4

Blok #5

Blok #3

Blok #1

Blok #2

Blok #4

Üçgen Duruşu (Trikonasana)

Sol Taraf

50 sZamanEkipman yok

Üçgen Duruşu (Trikonasana)

Sağ taraf

50 sZamanEkipman yok

Yavru Pozu (Uttana Shishosana)

40 sZamanEkipman yok

Dinlen

50 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat