Antrenman

Antrenmana Başla

11 dk

Aletsiz

Arka Bacak +

83 kcal

Evde 15 Dakika Yoga

Blok #4

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana)

40 sZamanEkipman yok

Savaşçı 3 Duruşu (Virabhadrasana III)

Left side

40 sZamanEkipman yok

Savaşçı 3 Duruşu (Virabhadrasana III)

Left side

40 sZamanEkipman yok

Dinlen

40 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat