Antrenman

Antrenmana Başla

16 dk

Aletsiz

Arka Bacak +

121 kcal

Evde 15 Dakika Yoga

Blok #1

Blok #3

Blok #5

Blok #2

Blok #4

Blok #1

Yavru Pozu (Uttana Shishosana)

40 sZamanEkipman yok

Kelebek Pozu (Baddha Konasana)

40 sZamanEkipman yok

Oturmuş Öne Eğilme Pozu (Paschimottanasana)

40 sZamanEkipman yok

Dinlen

1 m

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat