Antrenman

Antrenmana Başla

41 dk

Dambıl +

Göğüs +

354 kcal

30 Dakikalık Dumbbell Üst Vücut Antrenmanı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

25 sZamanEkipman yok

Direnç Bandı ile Ayrılma

25 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Ön Omuz Fleksiyonu

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat