Antrenman

Antrenmana Başla

6 dk

Aletsiz

Alt Sırt +

46 kcal

Evde 5 Dakikalık Sabah Yogası

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Sıçan Duruşu (Salabhasana)

20 sZamanEkipman yok

Oturmuş Öne Eğilme Pozu (Paschimottanasana)

20 sZamanEkipman yok

Çocuk Pozu (Balasana)

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat