Antrenman

Antrenmana Başla

6 dk

Aletsiz

Arka Bacak +

45 kcal

Evde 5 Dakikalık Sabah Yogası

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Kedi İnek Pozu (Bitilasana)

20 sZamanEkipman yok

Oturmuş Öne Eğilme Pozu (Paschimottanasana)

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat