15 dakika
Ara
Antrenmanlar
15 Dakikalık AMRAP Tüm Vücut Antrenmanı
15 dakika
15 Dakikalık AMRAP Tüm Vücut
14 dakika
10 Dakikalık Karın Crunch
10 dakika
15 Dakikada İnce Karın
16 dakika
15 Dakikalık Dumbbell Üst Vücut
16 dakika
15 Dakikalık Dumbbell Alt Vücut
15 dakika
10 Dakikalık Esneme Seansı
11 dakika
10 Dakikalık Evde Tüm Vücut Egzersizi #3
10 dakika
10 Dakikalık Evde Tüm Vücut Egzersizi
10 dakika