40 dakika
Ara
Antrenmanlar
Yeni Yıl Yeni Ben Tam Spor Salonu Antrenmanı
1 saat
Yeni Yıl, Yeni Ben: Evde Egzersiz
38 dakika
Omuzlar, Kollar ve Core Dumbbell
37 dakika
Açık Zihin Aktif İyileşme
28 dakika
Kalp Atış Hızı Tavan Yapan HIIT Antrenmanı
33 dakika
Omuzlar ve Kollar
41 dakika
Egzersizler