Bu antrenman tüm karın kaslarınızı ve üst vücudunuzu hedef alacak. Omuz gücü ve hareketliliği gerektiren bazı itme hareketleri olacak. Zorlanıyorsanız, dizlerinizin üzerinde yapmaktan çekinmeyin. Keyfini çıkarın!
Bu antrenman tüm karın kaslarınızı ve üst vücudunuzu hedef alacak. Omuz gücü ve hareketliliği gerektiren bazı itme hareketleri olacak. Zorlanıyorsanız, dizlerinizin üzerinde yapmaktan çekinmeyin. Keyfini çıkarın!
Eğer fitness yolculuğunuzdan keyif almıyorsanız, bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz. #BenBirSporSalonuBağımlısıyım
Eğer fitness yolculuğunuzdan keyif almıyorsanız, bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz. #BenBirSporSalonuBağımlısıyım