Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Otururken tek kol dumbbell kickback
Kolların tanımını geliştirmek için trisepsleri hedefleyen ve güçlendiren oturarak yapılan bir izolasyon egzersizi.
Otururken tek kol dumbbell kickbacks hangi kasları çalıştırır?
Otururken tek kol dumbbell kickback hangi fitness seviyesine uygundur?
Otururken tek kol dumbbell kickbacks yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Otururken tek kol dumbbell kickback hangi tür egzersiz?
Otururken tek kol dumbbell kickback için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü