Oturmuş dambıl triseps pressi
Trisepsleri etkili bir şekilde hedefleyen ve güçlendiren, aynı zamanda kolun stabilitesini ve kontrolünü artıran bir izolasyon egzersizidir.Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin