Egzersiz

Direnç bandı ile oturarak dik çekiş

Duruşu ve dengeyi geliştirirken omuzları ve üst trapezleri güçlendiren oturarak yapılan bir direnç bandı egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin