Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Eğimli bench üzerinde tek kol dumbbell curl
Bisepsleri etkili bir şekilde hedefleyen ve kas gerginliğini ve zirve kasılmayı artırmak için telafi edici hareketleri en aza indiren bir izolasyon egzersizi.
Eğimli bench üzerinde tek kol dumbbell curls hangi kasları çalıştırır?
Eğimli bench üzerinde tek kol dumbbell curl hangi fitness seviyesine uygundur?
Eğimli bench üzerinde tek kol dumbbell curls yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Eğimli bench üzerinde tek kol dumbbell curl hangi tür egzersiz?
Eğimli bench üzerinde tek kol dumbbell curl için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü