Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Barbell bench press
Göğüs, triseps ve omuzları güçlendiren ve genel baskı gücünü artıran bileşik bir üst vücut egzersizi.
Barbell bench presses hangi kasları çalıştırır?
Barbell bench press hangi fitness seviyesine uygundur?
Barbell bench presses yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Barbell bench press hangi tür egzersiz?
Barbell bench press için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü