Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Açık Squat
Dörtlü kasları ve kalçaları güçlendirirken denge ve stabiliteyi artıran tek taraflı bir alt vücut egzersizi.
Açık Squats hangi kasları çalıştırır?
Açık Squat hangi fitness seviyesine uygundur?
Açık Squats yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Açık Squat hangi tür egzersiz?
Açık Squat için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü