Düz çubukla triseps uzatma
Triseps odaklı bir egzersiz, trisepsin üç başını güçlendirir ve şekillendirirken dirsek stabilitesini artırır.Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyinBunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur