Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Asılı Bacak Kıvrımı
Hamstring ve kalçaları hedefleyen, çekirdek stabilitesini ve arka zincir gücünü artıran askıda bir egzersiz.
Asılı Bacak Kıvrımı hangi kasları çalıştırır?
Asılı Bacak Kıvrımı hangi fitness seviyesine uygundur?
Asılı Bacak Kıvrımı yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Asılı Bacak Kıvrımı hangi tür egzersiz?
Asılı Bacak Kıvrımı için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü