Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Yukarı Bakan Köpek Pozu (Urdhva Mukha Svanasana)
Sırt bükme yoga pozu, göğsü ve karın bölgesini gererken omurgayı ve kolları güçlendirir ve duruşu iyileştirir.
Yukarı Bakan Köpek Pozus (Urdhva Mukha Svanasana) hangi kasları çalıştırır?
Yukarı Bakan Köpek Pozu (Urdhva Mukha Svanasana) hangi fitness seviyesine uygundur?
Yukarı Bakan Köpek Pozus (Urdhva Mukha Svanasana) yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Yukarı Bakan Köpek Pozu (Urdhva Mukha Svanasana) hangi tür egzersiz?
Yukarı Bakan Köpek Pozus (Urdhva Mukha Svanasana) için ne kadar süre yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü