Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Bacak geri itme
Kalçaya odaklanan bir egzersiz, arka zinciri güçlendirir ve hamstringleri devreye alırken kalça uzamasını iyileştirir.
Bacak geri itmes hangi kasları çalıştırır?
Bacak geri itme hangi fitness seviyesine uygundur?
Bacak geri itmes yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Bacak geri itme hangi tür egzersiz?
Bacak geri itme için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü