Egzersiz

Barbell Ters Tutma Yükseltilmiş Bench Row

Alt sırt kaslarını ve bisepsleri vurgularken alt bel üzerindeki stresi en aza indiren sırt odaklı bir egzersiz.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin