Egzersiz

Kedi İnekten Şınav Artı

Omurganın hareketliliğini ve esnekliğini artıran, çekirdek kasları aktive eden ve nefes farkındalığını teşvik eden dinamik bir ısınma.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin