Egzersiz

Eğimli Yüzüstü Dumbbell Bench Row

Omuz bıçağının geri çekilmesini artıran ve latlar ile romboidleri güçlendiren, alt sırt üzerindeki gerginliği en aza indiren hedeflenmiş bir üst sırt egzersizidir.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin