Alternatif eğik kalça kaldırma
Obliklere odaklanan ve kontrollü kalça düşüşleri ile gövde döndürmeleri aracılığıyla döner stabiliteyi artıran bir core güçlendirme egzersizi.Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin