Egzersiz

Şınavdan omuz vurma ve yan el yürüyüşü

Göğsü, trisepsi ve karın kaslarını güçlendiren, omuz stabilitesini ve vücut kontrolünü artıran dinamik bir egzersiz.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin