Egzersiz

Ters Kar Meleği'nden Superman'a

Üst ve alt sırtı güçlendiren, omuz hareketliliğini ve karın stabilitesini artıran dinamik bir sırt egzersizi.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin