Egzersiz

Alternatif eğik bacak çekme

Oblikleri hedefleyen ve kontrollü bacak çekişleri ve gövde döndürmeleri ile karın stabilitesini artıran bir çekirdek güçlendirme egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin