Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Plank Pistol
Stabiliteyi artıran, karın kaslarını güçlendiren ve genel vücut duruşunu iyileştiren izometrik bir core egzersizi.
Plank Pistols hangi kasları çalıştırır?
Plank Pistol hangi fitness seviyesine uygundur?
Plank Pistols yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Plank Pistol hangi tür egzersiz?
Plank Pistol için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü