Egzersiz

Yüksek Diz Çapraz Ayak Parmağı Teması

Dengeyi, core stabilitesini ve esnekliği artıran, alternatif diz kaldırmaları ve parmak uçlarına dokunma yoluyla koordinasyonu geliştiren dinamik bir egzersiz.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin