Egzersiz

Sıralı Diz Plyo Şınav

Ellerin sıralı konumlandırılmasıyla patlayıcı üst vücut gücü ve koordinasyon geliştiren dinamik bir şınav varyasyonu.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin