Egzersiz

Plank'tan Tam Plank T Dönüşü

Eğimli kasları güçlendiren, omuz stabilitesini artıran ve genel vücut dengesini geliştiren dinamik bir karın egzersizidir.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin