Egzersiz

Şınavdan Plank'a

Göğsü, omuzları ve karın kaslarını güçlendiren, şınav ve plank geçişleri ile denge ve dayanıklılığı artıran dinamik bir egzersiz.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin