Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
V Oturuş Tut Shoulder Press
Omuzları ve trisepsleri hedefleyen, V oturuş pozisyonunda denge ve stabiliteyi artıran bir core güçlendirme egzersizi.
V Oturuş Tut Shoulder Presses hangi kasları çalıştırır?
V Oturuş Tut Shoulder Press hangi fitness seviyesine uygundur?
V Oturuş Tut Shoulder Presses yapmak için hangi ekipman gereklidir?
V Oturuş Tut Shoulder Press hangi tür egzersiz?
V Oturuş Tut Shoulder Press için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü