Egzersiz

Direnç bandı ile yerden göğüs açışı

Göğüs kaslarını güçlendiren ve üst vücut stabilitesini artıran bir direnç bandı kullanarak yapılan bir göğüs izole egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin