Egzersiz

Aşağı Bakan Köpek Bacak Kaldırma Diz Çekme

Çekirdek kasları güçlendiren, dengeyi geliştiren ve kalça esnekliğini artıran, omuzları ve kalçaları harekete geçiren dinamik bir yoga ilhamlı hareket.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin