Egzersiz

Çömelme T Omurga Dönüş Tutma

Torakal omurga hareketliliğini ve esnekliğini artıran, aynı zamanda squat derinliğini ve kalça stabilitesini geliştiren dinamik bir esneme.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin