Egzersiz

Çömelme duruşu

Name: Çömelme duruşu
Uploaded: 2020-12-07T02:44:22.647Z
Description: Çömelme duruşu a compound egzersizidir ve öncelikle dört başlı kas hedef alır. Herhangi bir ekipman gerektirmez. Bunu spor salonunda veya evde yapabilirsiniz.