Egzersiz

Eğilmiş pozisyonda dambıl arka deltoid kaldırma

Arka deltoidleri güçlendiren, omuz stabilitesini artıran ve duruşu geliştiren bir izolasyon egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin