Egzersiz

Direnç Bandı Yates Row Ters Kavrama

Duruşu ve kas gücünü artırırken latlar, üst sırt ve bisepsleri hedefleyen bir direnç bandı ile ters tutuşla yapılan bir çekiş.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin