Egzersiz

Dumbbell Incline Y Kaldırma

Arka deltoidleri ve üst sırtı güçlendiren, aynı zamanda kontrollü Y şeklindeki kaldırmalarla denge ve duruşu artıran bir omuz egzersizi.

Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin