Otururken eğilmiş kablo arka delta uçu
Arka deltoidleri hedefleyen oturarak yapılan bir egzersiz, omuz stabilitesini ve üst sırt gelişimini artırır.Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyinBunu antrenman yapmak ister misin? Bununla bir antrenman oluştur