Egzersiz

Eğilmiş barbell ile row'dan deadlift'e

Sırt, kalça ve hamstringleri hedef alan, aynı zamanda core stabilitesini ve genel çekme gücünü artıran bir bileşik egzersiz.
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin