Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Dumbbell Frog Ters Hiperextension
Dumbbell veya ayak bileği ağırlıkları kullanarak alt sırtı güçlendiren ve kalça uzamasını artıran glüt odaklı bir egzersiz.
Dumbbell Frog Ters Hiperextensions hangi kasları çalıştırır?
Dumbbell Frog Ters Hiperextension hangi fitness seviyesine uygundur?
Dumbbell Frog Ters Hiperextensions yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Dumbbell Frog Ters Hiperextension hangi tür egzersiz?
Dumbbell Frog Ters Hiperextension için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü