Ana Sayfa
Uygulama
Makaleler
Motivasyon
Mağaza
🇹🇷
TR
▾
Egzersiz
Vücut yukarı
Çekirdek, omuzlar ve trisepsleri güçlendirirken genel denge ve kontrolü artıran dinamik bir plank varyasyonu.
Vücut yukarı hangi kasları çalıştırır?
Vücut yukarı hangi fitness seviyesine uygundur?
Vücut yukarı yapmak için hangi ekipman gereklidir?
Vücut yukarı hangi tür egzersiz?
Vücut yukarı için kaç tekrar yapmalısınız?
Bu egzersizi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Form kontrolümüzü deneyin
Form kontrolü